こんな症状ありませんか？

昨日、愛知医大メディカルクリニックへ行ってきました。愛知医大で見つけたパンフレット・・・先日ブログに掲載されていた『逆流性食道炎』のパンフレットを持ち帰って来ました。
１９８７～２００５年およそ１８年間で、疾病患者数が４倍に増えていて今後も増える傾向有ると言われている。
原因として、★ストレス、★食生活の欧米化、★肥満、等の現代日本の抱える健康問題と共に急増中。
逆流性食道炎はこんな人に多い病気です・・・・
★腰の曲がった方★油っぽいものをよく食べる方★ストレスの多い方★太っている方★高齢者に多い。
★夜遅くの食事は避けましょう。★食後すぐに横にならない、早食い、食べ過ぎは行けません。いつも腹八分を心がけましょう。

[日々の暮らし]
★ふだんから背筋を伸ばし前かがみにならない。
★お酒、タバコを控える。
★就寝中はお腹から頭にかけて高くする。
★ベルトや下着等で締め付けない。
★重いもの等を持ちあげない。
★便通を整えましょう。