昨日に引き続き・・・連日の猛暑。
だんだん身体にダメージが、汗疹・日焼けが見え始めました。
そして、クーラー病？？
暑いところ涼しいクーラ－と出たり入ったりが多くなり
肩こり・頭痛が起きてきてしまう。
そんな時は、しっかり身体をストレッチしてくださいね。
ぬるめのお風呂で温まるのもいいかもです。
何よりも、栄養のある物をいっぱい食べましょうね。
また、週末ですのでゆっくり過ごしてくださいね。
では、お給食です。
・ごはん
・鶏肉のつくね
・青菜とオクラの納豆和え
・かき玉汁
離乳食
おやつは
・りんごゼリー
・マンナビスケット
今日も美味しく頂きました。
