ウォーキング講習会

不思議なご縁でお付き合いが始まったサロン（？）で
ウォーキング講習会があったので参加してきました～。

トレーナーの方の楽しい指導に管理栄養士さんの作って下さったお弁当。
最後は疲れた筋肉にアロマのセルフトリートメントのプチ講座。

内容が盛りだくさん！！
忘れたくない情報が多すぎて頭がいっぱいです。

身体って、知れば知るほど奥が深くてハマってしまう。
ちゃんとメンテナンスしてあげればしっかり答えてくれるのが自分の身体。
もちろんいい加減に扱ったらそれ相応の結果が身体に…。

情報があふれてる今だからこそ、正しい知識を持った方から
自分に合った信頼できる情報を吸収していきたいですね。

インターネットや本から情報を引き出すのも便利だけど、
やっぱり大事な部分は人と人のつながりの中にあるって思います。

何はともあれ、講習が終わるまで天気がもってよかった♪

東山魁夷展＆お花見

国立近代美術館に東山魁夷展を見に行ってきました。
初日だし、天気もいいから混むかなって思ったので、
早めに行って少し並んだんだけど、出てきた頃には列はほとんどなくなってました(^_^;)

でも、美術展はよかったですー。
私は芸術作品は"好き"か"好きじゃない"かしかない素人ですが、
美しいもの、本物を見るのはやっぱりいいですね。

風景の中に、観る人の気持ちが浮かび上がってくる素敵な絵でした。
ちょうど、私が写真と思うときに感じる風景とかぶる感じがしました。
その風景というよりも、その風景が心に響く心境を「撮りたい」と
思う感じと近いのかな。
それに、魁夷の絵の遠近感には引き込まれるものがありました。

今まで東山魁夷って名前くらいしか知らなかったけれど、
3枚ほど心に残る絵に出会えたので、行って良かったな～と思います。


順路の最後に、以前、結婚前に夫と行った唐招提寺展で見た襖絵が出てきて、
二人揃って「あっ、見たことある！」ってつぶやいてしまいました。
あのときは東山魁夷の作品だと意識してなかったけど、これも縁なんですね。
もう忘れることはないでしょう。



そしてその後は、近代美術館がある北の丸公園内で千鳥ヶ淵の桜を鑑賞し、
芝生でお弁当を食べ、皇居のお庭（？）を散歩して帰ってきました。
Viviは皇居に入ったのは初めてでしたが、意外と人も多くなく、
のんびりとした雰囲気でお花見できました。

とりあえず、皇居の周りの桜たちは品がある美しさで素敵でしたよー。


なんだか1か月分くらいのイベントをこなした気分の一日でした

つくしんぼ

友達のブログでつくしの写真を見ていいなーって思い、
目を皿のようにして探したら、
実家から駅に向かう途中で見つけました

つくし見たの久しぶりだなぁ。
なんか嬉しい。


今日は最後のヨガ。
それに参加したくてわざわざ木曜のうちに帰ってきたのに、
低気圧に体調が引きずられて動けず、
ようやく起き上がれたときにはクラスが半分終わってる時間。

あぁ・・・どう考えても間に合わない。

前回の体操のクラスから一緒でよくお話していた人を
ランチに誘おうと思ってたのに。
来月からはお互い別のものに参加するのでもう会えないかも。
残念


身体と心が、天候に引きずられないようになりたいなぁ。
でも、出産してから調子上向きになってきているので、
引きつづき体力づくり＆いい食事
＆プラス思考でがんばろうっ

メモリ増設

実家でゴロゴロしていたらウグイスの鳴き声が。
いいなぁ、こういうの。


さて、実家に帰ったとき恒例のパソコン講座～。

今回はメモリ増設しました。
以前からずっと父と母のパソコンの
動きの悪さが気になっていたのですが、
メモリ増設という超基本を忘れていました（汗）。

いかに今まで人にやってもらってきたかバレてしまいますね(^_^;)

父パソコンの現在のメモリは256MB。
ふむふむ。


そして母のパソコンは……



64MB！？



いつの時代の代物だ(￣□￣;)！！



今まで放置しておいてごめんよ、父母。
そりゃ動き悪いよ。



初めてのノートPCのメモリ増設、頑張りました。
デスクトップより全然楽だ～(^▽^)


これで私も実家でのPC使用が便利になりました。

（でもブログ更新は携帯から(^▽^;)）

車の運転再開！

今年の目標のひとつ。
車の運転再開。


妊娠して以来、すっかりペーパードライバーになっていたVivi。
でも、今後ケロヨンの成長と共に必要になってくるので、一念発起。
実家で、私の元愛車miraちゃんとようやく再デビューを果たしました！


ところで、私の実家は中途半端な田舎。


道狭っ！！
歩道の白線すらないとこ多いし！


どこまでも続く緩やかなS字カーブの連続。
まっすぐにして！


歩行者を避けてはみ出す自転車。

後方確認して！


重そうなYONEXのバッグかけてふらふら車道の真ん中を走る二人乗りチャリ。

論外！


勢いよく堂々と対向車線にはみ出してカーブを曲がる車。

やめて！


カーブで一車線つぶして木を切り植木職人。
対向車見えないし！！
ってか自己中すぎね？

もーどんだけ田舎だよー(-”-#)


これなら今住んでいるとこの整備された広い道の方が、
スピードは早いけど人をひく可能性はぐっと低いです。


またドライブを楽しめるようになるかなぁ。

フープロでふりかけ

さて、フードプロセッサにどんどんのめりこんでいるVivi。
次の挑戦は・・・ふりかけ作りです！！


第一弾は「にぼし＋かつおぶし」
放り込んでウォーンとまわせば出来上がり


これでケロヨンにもViviにも嬉しい、
カルシウムたっぷり薄味ふりかけのできあがり
味噌汁のだしにも使えます

あとは桜海老とか青海苔とか大根葉や小松菜を入れたり、
大人用なら塩加えたりとアレンジは幅広いです。


ちなみにこの間、骨密度測定やったら86%でした。
うちの母より低い・・・
カルシウムとって運動して、いい骨作るぞぅ

醤油、うまっ！

いつもよりちょっと高めのお醤油を買ってみました。
料理しながらちょっと醤油をなめてみたら・・・


何これっ

うまっ



同じ“醤油”とは思えん・・・。

そういえば、前にお醤油やさんで働いている友達から
頂いたお醤油もおいしかったもんなぁ。


調味料を変えると身体が変わるってのは
あながち嘘じゃないかもって思いました。

だって、別物だもん！


高い調味料ってためらうけど一度に使う量は少ないし、
これからは少し調味料にもこだわりを入れてみても
楽しいかなって思います

風邪？インフルエンザ？

ここ10日ばかり、ひどく風邪をひいて寝込んでました

１日で熱が下がってきたから大したことないっ
と余裕かましていたら、今度は39℃近い熱が再び


こんなこと初めてなので調べてみたら、
こういう二峰性の発熱はインフルエンザに多いとか。

もしかして初めてのインフルエンザにかかっていたのかな？
医者にはいかなかったので、今となってはわからずじまいですが。


そんなこんなで、変な熱やら、
スライムのような鼻水やら
喉からエイリアンでも吐き出しそうな咳やら
を乗り越えて、回復に向かっております


健康でいるってほんとに有り難いことだなぁ


この風邪で、１ブロック先のコンビニ SAVE ONにはそうとうお世話になりました。
ウィダーインゼリーにポカリスウェットにアイス。
スーパーより近くて24時間開いているコンビニは非常に助かりますね。

こんなところで日本の良さを実感しました

柚子のメープルシロップ漬け

うっかり風邪をひき、熱を出してしまいました。
そんな中で小さく幸せ気分を運んでくれたのが、
たまたま前日作っていた柚子のメープルシロップ漬け。

たいしたものじゃないけどいいタイミングだったので嬉しくなりました


作り方
柚子を薄く輪切りにして瓶に詰め、
メープルシロップをかけて少し混ぜ混ぜして冷蔵庫へ。
一晩もすれば食べられます。

蜂蜜漬けよりさっぱりしていて私は好きです。
でも柚子の季節も終わりだなぁ。


ちなみに熱は下がったけど今度は喉にきてしまい、
今、しゃべれません・・・
むしろ今こそこれが欲しいです。。。


皆さんも、季節の変わり目、ご自愛くださいね

思ったときにやっとかないとね・・・

何回か母乳マッサージをして頂いている助産師さんが
今月から産休に入ってしまうのでその前に！と思っていたのに、
なかなか電話できずばたばたしているうちに
予想通り予約がいっぱいになってしまった・・・

そうだよねー。
普段だって予約が埋まってて一週間後になったりしてるんだから。

1月に行ったときにそのまま予約してくればよかったよ・・・


トラブルがあるわけじゃないから問題ないんだけど、
あの助産師さんに会ってお話したかったなーと思っていたので
けっこう残念です

やっぱり先延ばししてもいいことないですね。
思い立ったときにさくっと