日常的に鉄不足

こんにちは!紅妃涼香です!

日常的に鉄分の不足が気になります!

一日に不足しがちなので鉄分補うジュース飲むのですけど、足らないのですよね！

すぐにフラフラになってしまう!

やっぱりサプリメントかなぁ

ほうれん草とひじきなど鉄分含む食品はお高いのです!特売していないだろうか?

日々悩んでおります!

美味しく栄養素取れれば良いのだけど！

お料理研究致します!