2ヶ月集中ダイエット

モニターを募集している2か月集中ダイエットのお話。。。

 

まずは食生活の見直し(^^♪

無理なく続けられる食生活の改善を提案しますよ♪

そのためのキッチン(^_^)/

普段、トレーナーたちがどんなものを食べてるのか、

いかに楽しんでお食事してるかがわかると思いますよ♪♪

ダイエットだからって、我慢ばっかりじゃ楽しくない!!

 

　　　

 

お肉だって魚だって食べていいんです。

ダイエット中だからって、抜かなくっていいんです。

栄養不足で太ってしまうことだってあるんです。

 

いつ、どんな風に食べるのか。とか

食べてもいいものと、食べなくていいもの

ほんとに食べないといけないものと、食べなきゃって思ってしまってるもの

それさえわかれば、ダイエットは楽しくなるんです。

 

山科の2か月集中ダイエットは

月8回のトレーニングに、毎回お食事がついてくる!!

やればわかります!!

無理なく続けられるヒントがいっぱいあります!!

トレーニングが終わったら、ごはんを食べながら

お食事が楽しくなるお話をいろいろしながら

お勉強しましょ♪

 

トレーニングの話は…

また今度^m^