普通とは！？
えへへ
16時間ダイエットは今は、休止
先週、夜🌆何時もの様にルイボスティーとちょびっとお菓子食べてもお腹が空いて
いて・・・もう・・・8時位？にご飯残り食べてしまった
翌朝、体重計に乗ってみると
増えてない
て事は、食べなかったら
もっと減ってた
？？？
相方が、食卓がつまらないって言うし私も、自分が食べないから
作るの嫌になり
適当にしたりで・・・
元に戻しても体重変わりないので
良しとしよう
ルームランナー三日坊主になり
邪魔になったので長野に運んで、そこでも半年
以上は放ったらかしになっていた。ダイエットやり始めて
そうだ！歩かなきゃ！
で
始めたら、苦にならなくなり
お菓子を食べても
罪悪感減って
埼玉の
でも歩きたくなり、又買った
📺TV見ながらやれば全然苦にならずにできるし
何か凄い雲でしょう！庭からパチリ