ウサギとカメのマラソン練習日記:現在のベスト【富山マラソン2016】3時間29分47秒

ハーフベスト1時間36分39秒
100㌔ベスト10時間30分27秒
2016.1.1初版/2019.4.7第3版

日記1056:適度な湿度

2020年11月11日 19時10分00秒 | 06_健康と病気

暦の上では立冬が過ぎているので今は冬です                                                       冬場は乾燥しがちで湿度が気になるところ

我が家のリビングの湿度は?・・・アップしてみます、                                                測定値は、ちょうど50%です

湿度が40%以下になるとウィルスが活発になり                                                 60%以上になるとカビが生えやすくなるとのこと                                                   適度な湿度は40%~60%らしく、加湿器などで調整が必要となります


日記1055:ハンドメタックスを使ってみて1年

2020年11月11日 08時00分00秒 | 06_健康と病気

ファイテンのハンドメタックスを使用して1年経過                                               RS3PE症候群に悩んでいる私、手足に装着してみての感想です

全快とは言いませんが、コリがほぐれ気持ちが良いです                                                      ちなみにネット等調べるとファイテンはチタン磁気系のアイテム                                                  

かの有名なピ〇プ〇レ〇バンと何がどう違うかわかりませんが                                           とにかく「信じる気持ち」が必要なんでしょう?m(__)m