京都マラソンまで１００日です。
何とか、サブ４を達成できるようにコツコツ訓練します。
何とか、サブ４を達成できるようにコツコツ訓練します。
先週フルマラソンを何とか完走してから１週間
日に筋肉痛になった後、
月、火、木、金、土と週５でラーメン。
そして、火に３キロ、水、金と６キロほど走り、
本日土曜日に２５キロ走りました。
週間ランニング距離 フルマラソンと、本日の２５キロを合わせて
８３キロ
少々走りすぎのような気がする。
ラーメン食べすぎているような気がする。
やみくもに走ったらケガするでと、YouTubeの先生方がしきりに
訴えている。食事制限も大事やでとも。
このままでいいんだろか？と思いながら
今から１００日カウントダウンをしながら頑張ります。
先週のフルマラソンでは、２０キロ付近でガス欠だったので、
リハビリと調整を兼ねて、ややゆっくり目に２５キロ走りました。
２０キロ超えても余裕があり、３０キロくらいまではこのペースではいけたかなー
と思うんだけど、サブ４のペースよりかは１０秒平均で遅い。
これは、頑張らないと絶対にサブ４切れないぞ。
明日は休息日だけど走るときは気合を入れて頑張ろう。
１００日後、見てろよ！
昼間はドラクエのオーケストラのコンサートに行ってきました。
天空シリーズの４，５，６のダイジェスト版。
最高でした。
前々からドラクエは好きだったんですが、
コンサートに１度行くと、好き度具合が跳ね上がりました。
すぎやまこういち先生は天才です。
オーケストラを生で聞くと、どの楽器でどの音が出ているのかが
よく見えて楽しい。そして、圧倒的な音響と壮大な表現力で
感動する。序曲を聞くだけで涙が出る。
機会があれば、また行きたいなーなんて思っている
最高。
