おかげ様で６０歳に成るまでに、大きな病気もせずに来ることが出来ました。
６０歳に成ったころから、寝ていて背中が痛くて目が覚めるように成り
それが
２～３か月位続き、首筋もひどく痛くなり思いきって整形へ行ったら、首の
レントゲンを撮られ、首の骨格がまっすぐに成っている、普通は３０～４０度が
正常（ストレートネック）と言われ、首にブロック注射をしたほうが良いと言われた。
ブロック注射は、あまり良いイメージがなく、しないで帰り、今は整骨医院へ
１日おきに行って、マッサージ 針 温湿布 電気治療をしてます。
まだまだ痛みが有り年には勝てないな～あと思います。
年をとった事を、つくづく感じる今日この頃です。
でもパソコン教室の先輩の皆さまの、わかさとお元気さにいつも感心しています。
これから先少しでも体に気お付け、軽い運動 ストレッチ など心がけたいと
思う日々です。
私もストレッチ体操してますよ、足指から始まり足指で（グー・チョキ・パー・）とじゃんけんそれから音楽に合わせて足ふみしたり手を上げたりとその他いろいろと、一週間に一回近くの健康パークであるんですよ、年齢は２０代～６０代と皆さん何年も続けられてます、市政だよりを見て行きました、何か無理なくできる運動されたらいいですよ体気をつけて
６０代は、まだまだ若い年齢ですよ。家庭の雑事が少しづつ減り、これからは、自分の時間が
持てる様になり、又今までと違った世界が広がるのではないでしょうか？しっかりと体調を、整えられ、益々若さと行動力のある日々を、お過ごしください。還暦おめでとうございます。
背中の痛み大丈夫ですか？お大事に
私も、背中が痛くて病院でレントゲンを撮ったら、肩甲骨のところが骨が細くなっていると云われショックでした。もう３年位薬を飲んでいます。
軽い運動、ストレッチなど、お互いに頑張りましょう。
私は３０代の時に、夜中に肘が痛くて目が覚めたり、朝起きたら、指がむくんで曲がらなかったりして、
いつも仕事の帰りに病院で、電気針、首のけん引、マッサージをしてもらってから帰宅する日々が続きました。
ある時は、寝てて起き上がれず（体を動かすことができず）一日食事もトイレにも行けず過ごした日も・・・・・。
kayokayoさんの今の痛みよくわかります、辛いですね。
無理をせず 休む事も大事ですよ お体大切に！！
これからの季節は間接には特に良くないですよね。
私も若いころにスポーツであちこち痛めているので
その後遺症で寒くなると辛い物があります。
身体に優しい生活をしようと心掛けている最近です。
遺伝なのかも？
病院からは、首のヘルニア・軽い腱鞘炎・
５０肩（３０代なのに）と言われました
仕事が原因です（同じ仕事をしても、ど～もない人も）
３年前に、仕事を辞めてからは
随分良くなりましたが、無理をしたり
寒くなるとだめですね