早いもので

ダイエット開始から１週間が経ち、じゃがいも生活もちょうど１週間ですが、
毛穴からデンプンが出てやしないか少し心配気味のカヨですこんばんわ。

 

ダイエット８日目の今日は、誘惑との戦いでした。

 

 

あっ、負けましたけどね。

 

 

朝食　１７４kcal

ふりかけじゃがいも　100kcal
味噌汁　２８kcall
きんぴら　４６kcal

 

あたかも白飯のようにしてじゃがいもを食べる事を覚えました。
１週間もじゃがいも食べてると、いろいろと考えつくものです。
お勧めでございます。

 

昼食　２７８kcal

 

スープ春雨　９６kcal
ダイエットクッキー　１８０kcal
紅茶　２kcal

 

 

ステキです。
ココまではステキ過ぎるほどのカロリー計算です。
２食合わせても５００いってません。
今日は夕食も軽くして１０００kcal以内にしちゃおっかなー？
っとか思いながらお仕事してました。

 

そして、お仕事終わって携帯見ると、妹からのメールです。
イヤだ、見たくない。
とてつもなくイヤな予感がする。
でも見ないとヤツは怒るはず。

見なくちゃ・・・。

 

でも見たくない。

 

葛藤すること数十秒。
このまま気づかんフリして家に帰ろうか・・っとも思いました。
でも良心が痛むので思い切ってメールを見ると。

 

 

 

インドカレー食べに行くから！

 

 

 

ですって・・・。

 

 

 

食べにいこっ！

 

 

 

っとか、

 

 

 

食べにいける？

 

 

 

っとかではなく・・・

 

 

 

行くから！です。

 

あたしすでに行くメンバーに入ってるみたいです。
知らない間にね。

 

というわけで、新町のインドカレー屋さんへ。

外食時は気にせず食べる！ってのがルールにあったので、もう気にしませんでした。

 

夕食

手前は母親が頼んだベジタブルカレー
奥はあたしが頼んだチキンカレー

 

カロリー？　もう知りません。調べる気もないです。
そして、

 

ガーリックのナンです。
なぜか妹も母親も食べずで、あたし一人でコレ食べました。
アホです。

ラッシー飲まなかったとこだけ自分を褒めてあげたいです。

 

最後は

チョコケーキとコーヒー。

ガトーショコラとホワイトチョコのコラボです。
こうなったら一番カロリー高そうなの選びました。

 

というわけで、今日１日の摂取カロリー　不明
恐ろしくて調べる気にもなりません。

こういう日はコアリズムをしっかりしたいとこですが、あまりにも胸が苦しくてムリ。
これでコアったら、絶対に吐くね。

でもまっ、１週間のうちこういう日があってもね。
別れ際に妹から言われたこと・・・。

 

 

土曜か日曜、焼肉行くからー！

 

でした。

姉の予定など聞くことなく、すでに決められてました。

 

体重　５５,４kg（前日比±０）
体脂肪率　２１,９％

 

朝の体重なのですが、夜計ったら１キロ増えてた。
まっ、仕方がないです。

とりあえず、胃薬いただきます。