早退して

美容院に行ってきました。
14時半という中途半端な時間に帰らせてくださいって言ったため、
なんかあるの？大丈夫？って聞かれちゃった。
はい、水道工事があります・・って意味わかんないウソつきました。

今回もカットとカラーです。
ピンクっぽい茶色で、かわいい色合いに仕上がりました。
ショートにもしたいけど、まだ踏ん切りがつかん。
次回までに決めます！って言ったけどどーなるかな？

さて、ダイエット2日目の今日なんですが・・・

朝食：よもぎ蒸しパン350kcal　カフェオレ30kcal

 

昼食：春雨スープ96kcal　ダイエットクッキー100kcal　カフェオレ30kcal

 

夕食：豚キムチ278kcal　マカロニサラダ110kcal　ポテトサラダ65kcal　ご飯185kcal

 

間食：チョコレート３個100kcal

 

摂取カロリー　1344kcal

うわー、144kcalオーバーしたやんけ！

 

原因は、母親からの夕飯のお誘い。
実家に行ってきました。ハァ・・。
サラダもあるからさぁ♪って言っておきながら、なんとまぁカロリーの高いサラダですこと。
自転車のカギさえ返さなくてよかったら、はっきり断ってんやけどなぁ。

 

んで、朝食も食いすぎ。
夕飯に何が起こるかわからんので、朝食＆昼食は控えなあかんのよね。
蒸してるからカロリーそんな高くないやろ？って思ったけど、調べてみると案外高いのね。

 

間食のチョコも余分でした。
明日、焼肉食べに行こ！って誘われましたが、断りました。
あたしのダイエットの成功を左右するのは、妹と母親からの誘いをどこまで
断る勇気があるかにかかってると思います。

 

体重　56,9kg（前日比－0,5kg）
体脂肪率　23,6％

 

あっ、書くの忘れてましたが体重は毎朝計ったものでいきます。
昨日よりも500ｇも減ってくれてうれしいんですが、夕食後に体重計ったら
昨日と同じでした。
まっ、食べたものだと思いあまり深く考えないようにいたします。

 

明日の朝食と昼食で昨日作ったスープ食べきらなくては・・・。
痩せるのって大変やな。