加圧トレーニング10回目

2ヶ月ちょっとホントよく頑張ったカヨですこんばんわ。

運動嫌いのあたしが週1であの過酷な50分を10回やり遂げました。
家でも腹筋や腕立て、スクワットなどやってるし。
この2ヶ月でとりあえず一番効果があったのが、二の腕と背中のような気がする。

二の腕はね、引き締まってるんです。
ちょっとした力こぶもある。
なんせ、過去にないぐらいの引き締まりよう。
背中もぜい肉ってのがなくなってる。
ふくらはぎもスッキリしてる感じあり。

トレーニングするとこうも変わるねんなーって今回は本当に思いました。

当初の予定は10回までは週1で集中していく！って決めてたので、それが終わり少しホッとしてる。
せっかくつけた筋肉なので、これからは隔週か月2ぐらいで通おうと思ってます。
家でのトレーニングも続けます。

おでんくん　神様

今日は神様でした。
おでんくんってのも知らなかったんですが、テンション高いトレーナーがいろいろと説明してたけど聞いてる余裕はこちらはなかったです。

今日のトレーニングもほんっとつらかったけど、与えられた回数をこなせてるってのがなんかうれしいです。

初めての日、バイシクルクランチ30回さえもヒーヒー言いながらやってたのが、今じゃ100回できる。

体は鍛えるとそれに応えてくれる。

そんな自分の体が愛しいです。

今日も楽しい1日でした☆

 

明日からお仕事

今年のお盆休みはカフェでずーっと過ごしてたカヨですこんばんわ。

予定が1日しかなかったけど、ゆっくりできてよかったです。
そしてこの子たちとも仲良くなれたような気がします。

塩水の水槽×３　真水の水槽×２

トータル5個の水槽になったので、レベルも前より早く上がるのですが、交配エサやり販売に時間がかかる。
終わりが見えないゲームですが、まぁ仕事が始まったら朝と夜しか遊ばないので今後もテキトーにやっていきます。

このゲーム、アホみたいにデータ食うのでＷｉ-Ｆｉあるとこでしかやらん。
始めた時、こんなにもデータ食うこと知らんかったので、データ使用通知きてビックリしたもん。
ので、家でしかやらない。

とまぁ、この1週間はほんとのーんびりゆーっくりしてました。
よく食べ、よく歩き、よく漫画読み、そしてよく寝た。

明日からのお仕事も楽しみながらやっていきまーす。

 

加圧トレーニング9回目

テンション高いトレーナーは今日もやっぱりテンション高かったカヨですこんばんわ。

トレーニング前に・・・。

今日はひっさしぶりに前の会社の同僚二人とランチ。
サラダ、パン、ドリンクは食べ飲み放題のカフェなんですが、17時にトレーニング予約してるので食べ過ぎ注意しました。
一度満腹でトレーニング行ったら、最後マジで吐きそうになったことがあるので・・・。

痩せたー？って聞かれました。

体重は1キロぐらいしか減ってないけど。筋肉が少しついて引き締まったのでそう見えたのかな？
成果が他人にわかるぐらいになるとほんとうれしいです。

11時にお店に入り16時までいてる。

いすぎ。

しゃべりすぎ。

でも久しびりに会えて楽しい時間過ごせてうれしかったです。

加圧トレーニングへ。

うん、いてたよ。あのトレーナー。
二週間ぶりに見てもテンション高かったよ。もう慣れたけど。
トレーニング中はいつでもお水を飲んでねーって言ってくれます。
紙コップに入ったお水をあたしが飲んで減るたびにいれてくれるのです。

そしてその紙コップにはいつもトレーナー直筆の絵が描かれてるのです。

今日はコレ

藤木くん（ちびまる子ちゃん）

トレーナーは絵の才能があるみたいです。
今日は藤木くんでしたが、今まで波平さんやセーラームーン、ピカチュウの時もありました。

トレーニングとトレーニングの間にいつもお水を勧めてくるんですが、その勧め方。

藤木くん、飲むぅ？（テンション高め）

波平さんの時も

波平さん、飲むぅ？（テンション高め）

初めてのときは戸惑ってるあたしがいてましたが、今はもう藤木くん飲む！とか言ってるあたしがいます。

ほんとおもしろいトレーナーです。

そんなわけでお盆休み唯一あった予定が終了しました。

残り四日、その日の気分で過ごしていきます。

右耳に水

昨日から右耳に違和感ありのカヨですこんばんわ。

昨日の朝、朝食食べてる時に噛むたびに右耳の違和感。
水が入ってるような感じ。
寝る前はなんもなかったのに、朝起きたらコレ。どゆこと？

お盆休み中のあたしはきっとお盆休みであろう耳鼻科に片っ端から電話し、そして片っ端から

お盆休みです

っていう留守電を聴いてる、お盆休み２日目の午前中を過ごしました。

日本のお盆休み、すごいね。

火曜日から始まるところがあったので、そこいく。
それまでに治ってたらうれしいけど、そんな気配がないです。
食べ物食べてるときだけ違和感あるから、食べないでおこう！なんて絶対に思わないみたいで、芋ケンピをボリボリ食してました。

午前中のダサい過ごし方の後、午後からはキングダム４冊持ってカフェへ。
散歩がてらカフェへ行き、そして大好きな漫画を読む。
耳鼻科が開いてなくても、もーいいやーって感じです。

そして明日は友達とランチ、そのあと加圧トレーニングへ。
いつもはトレーニングした後に次回の予約を取るんですが、今回は友達と土曜日に合う予定があったから迷ってたんです。
でもやっぱり行きたいなーって思って電話しました。

でたよ。

テンションバカ高いトレーナーが電話口に。

トレーニング中だけあんなにテンション高いのかなー？って思ってたけど、電話口でも高かった。

もうねー、わらける。

そんなわけで、お盆休み２日目もなんやかんやおもしろかったカヨでした。

お盆休みスタート☆

17日までの7日間で予定が1日しか埋まってないカヨですこんばんわ。

初日の今日はカフェで進撃の巨人の最新刊を読んでいました。
おもしろいねんけど、そろそろ飽きてきた。
いったいいつになったら終わるんやろかね。
キングダムもまだまだ続きそうやし、テラフォーマーズもそう。
部屋の断捨離をしてスッキリしてきたところに、キングダム43冊きてこれどーしたらいいのかな。
漫画部屋がほしいです、ほんと。

それにしてもこの7日間で予定が1日だけなんて、どーしたものか。
明日もきっとカフェ行くぐらい。
一時期カラオケにアホみたいにハマってたのに、今はない。
行けばたぶん歌うと思うけど、あの頃みたいに歌いたい！ってならない。

その代わり筋トレはしっかりしてる自分がいてる。
3か月前のあたしには筋トレなんて信じられなかったのにねー。不思議。

さて、今からキングダムを再読していきます。

みなさんも素敵なお盆休みを☆