2019/10/1はつらつ健康教室（報告）

川内町内会・木町通地域包括センター

はつらつ健康教室
『バランスコーディネーション』

 

2019年10月12日10:00～11:30

法務総合研究所仙台支所食堂

 

 

はつらつ健康教室の2回目は、フィットネスインストラクターの
金森千穂先生を講師にお迎えして「バランスコーディネーション」で
楽しい時間を過ごしました。

「バランスコーディネーション」は、簡単なストレッチや筋力トレーニング、
関節ほぐしなどを組み合わせて、筋力バランスや骨格バランス、
自律神経のバランスを整えるなど総合的なバランス機能改善の
ためのプログラムです。11名が参加しました。

はつらつ健康教室は、川内町内会と木町通地域包括センターの共催ですが、
包括センターの企画･運営で開催されています。

 

〔写真提供：永幡さん（大工町）〕

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