繁忙期の朝活コブ2つ

7/31(土)
繁忙期の土日休みだけど、日曜は雨予報。
それならと土曜に乗る。
ただ、この時期、昼間に走ると行き倒れになりかねないので朝限定。
加えて上に向かって涼しさを探す。目標はコブ二つ。
目指すのはいつものところ。ひとつ目のコブ。
5時過ぎスタート。
堀田三差路先からの朝陽。


鶴見岳


城島から由布岳


到着、癒しの由布岳


由布院の街


一気に下って、ふたつ目のコブへ。坊主地獄前から十文字原展望台


十文字原の緑もきれい


APU坂を下って、別大国道をユルユル進む。
途中内転筋が攣りそうになったけど、乗りながらストレッチすると収まる。
こんなことも効くんだど発見。

ただ、股関節強化を兼ねた筋トレのおかげが大きいのは確か。継続、継続。

激暑になる前、9時半前に帰宅。
シャワーしてゆっくりした後、買い物に少し歩くと汗だく。
やはり昼に乗るのは身体によくないと実感。

前回から500㎞程なので、夕方洗車。再び汗だく。シャワー三昧。
きれいになるのは身体も自転車も気持ちいい。


来週は雨が続く予報。乗れずに盆休みに入るか？
いずれにしても、少なくともあとひと月は朝活限定で行こう。

ゆっくりする時間はオリンピック観戦。
かんせんに感染と観戦が変換ダブるのに苦笑。
政治の状況に憤りはあるが、アスリートに非はない。
その「全力」を応援するのみで、陸上競技も始まった。
3000障害三浦選手に興奮、凄い。決勝も期待してしまうが、まだ19歳。
次に繋がるレースとしてアフリカ勢にチャレンジしてほしい。
女子5000m、広中選手決勝進出おめでとうございます。
田中選手、萩谷選手、オリンピックでの自己新、次のパリを見据えてほしい。
男子10000m、相澤選手、伊藤選手、世界との差を感じて、次をどうするかが楽しみ。

残念なのは、SNS上で代表選手への誹謗中傷が繰り返されること。
何故？何が不満？