2月9日 ほぐしウェイトジョグ

9k　アディゼロCS3 白バージョン　中間駅往復

朝6:40～スタート。

昨日の疲れを感じます。身体重く、呼吸も上がり気味。
ただ、筋肉痛はありません。出るのは明日以降??

脚の動くままに走りましたが、いつものジョグペースでした。
ただ、発汗は多かったようです。
疲れたときや、きついレース・練習の翌日は発汗が多いように思います。
肝臓に負担が掛かっているからですかね。
ただの飲みすぎかもしれませんが・・・