7月半ばに健康診断を受け、その結果が先日返ってきました。
総合所見
「治療を必要とします」
えっ、何で?
「コレステロールが高めです。適度な運動を行い、肉等の動物性脂肪はなるべく避けてください。植物性脂肪や野菜等の食物繊維を多く摂り、味付けは薄味に慣れましょう。」
「高脂血症が認められます。治療が必要です。外来受診の上、指導を受けてください。」
とのことです。総コレステロールとLDLコレステロールに[H]が付いていました。
その他、肝機能γ―GTPが[H]と慢性胃炎の所見。
完全に中年オヤジの状況でしょうか。
それにしても血液検査の結果は気になります。
確かに肉が中心、それも焼くことが中心になっているため油分は多く、煮る、蒸すが少ないことは確かです。その上、遅い夕食で、食後すぐ寝ることが多いことも良くないか?
レパートリーを増やして、肉離れを心掛けようと思います。時間はなんとも仕様がないなぁ~。
総合所見
「治療を必要とします」
えっ、何で?
「コレステロールが高めです。適度な運動を行い、肉等の動物性脂肪はなるべく避けてください。植物性脂肪や野菜等の食物繊維を多く摂り、味付けは薄味に慣れましょう。」
「高脂血症が認められます。治療が必要です。外来受診の上、指導を受けてください。」
とのことです。総コレステロールとLDLコレステロールに[H]が付いていました。
その他、肝機能γ―GTPが[H]と慢性胃炎の所見。
完全に中年オヤジの状況でしょうか。
それにしても血液検査の結果は気になります。
確かに肉が中心、それも焼くことが中心になっているため油分は多く、煮る、蒸すが少ないことは確かです。その上、遅い夕食で、食後すぐ寝ることが多いことも良くないか?
レパートリーを増やして、肉離れを心掛けようと思います。時間はなんとも仕様がないなぁ~。
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