腰が痛い･･･

なんだか急に腰が痛くなりました(+_+)
特に無理をしたわけでもないんですが、今週はほとんど
事務所での座り仕事だったからですかねぇ(-_-;)
左腰の辺りからふくらはぎ辺りまで、突っ張ったように
痛いので、前屈もほとんどできない感じです。
こまめにストレッチしないとなぁ･･･