自分自身と向き合う時間の大切さ♪

こんばんは
今日もステキな夜を迎えています。
三連休は充実していました。
すべてがうまくいっています。


今朝はウォーキングしながら自分の心に
問いかけてみました。
「今、何がしたいの？」
「今、何をしなければいけないの？」
「今、大切なことは何なの？」
「今、いやなことはあるの？」

歩きながら考えるのは楽しいですよ。
考えるときは遊歩道など、車が来ない道だけですが。
答えは自分の心の中にいつでもあるのですね。
それを確かめるだけなのに、こわいなって思うときもあります。
それはそれでよしって思います。
自分に正直でいることが大切だと思います。

ウォーキングの途中で出会ったイチョウの木。
ふと見上げると青い空と仲良くしているみたい。
黄色くなったらまた撮るね。


街中を通る川の流れも美しいと思います。
川の近くは建物がないから、大きな空間があります。
だから、空も広い。
それだけで気持ちいいし、大きなハッピーって思います。
ネガティブな感情が、ポジティブへと変化していきます。
ありがとうございます。






今夜の瞑想タイムは、たくさんのハッピーを
思い浮かべながらやりたいと思います。

今日一日出会ったすべての人に感謝します。
ありがとうございます。