ダイエット大作戦

やばい非常にやばいです
九州旅行に行って、食べ過ぎました

そうでなくても二人出産後、戻る気配をみせることがなかった体重が増えてるじゃないの・・・

そこで、今度こそ本気でダイエット大作戦
ここでバーンと数字を公開すれば、やる気になるかもしれないけど、あまりに恥ずかしいので、
　体重　 Xキロ
　体脂肪　Y%
とりあえず、がスタートです。これからどうなるか、随時していきますか。

ダイエットの方法はいろいろ検討中。今日はとりあえず、話題の寒天を夕食前に食べてみました。
食事療法と運動と両方必要だよね。