いきなり出鼻を挫かれた

右脚の前脛骨筋痛が治まらず、そのまま体調までおかしくなって５・６月はほぼ走りませんでした。

ここに来て漸く身体を動かす気が湧いてきたので、まずは歩くから再開しようかなっと思っていましたが、いきなりの雨＠大阪市に遭いました（笑）。

 

明日こそ！、です。

 

【起床時の身体】 （赤字は4週間移動平均値）

体重：61.9 kg ／ 62.1 kg

安静時心拍数： 52 bpm ／ 53 bpm

呼吸数： 10 回 ／ 13 回

 

【今日のラン稽古】雨で休みました。