引っ越してから3週間、魚焼きグリル解禁しました

　そう、引っ越してから一度も魚を食べてない！　こんにちは！

　私は魚が大好きです。生食もイケます。

 

　それで、冷凍庫の中にはオーケーで買った冷凍のサバが眠ってて……これからも大切にしまいこんだままで……

 

 

　しかしそういうわけにもいかないので焼きました。

 

　片面焼き魚焼きグリル（水なしタイプ）で。

 

　強火でぐらぐらに温めたグリルの中に突っ込んで、中火でふかふかに焼いて、食べてみたらとてもおいしかったです。

　まさか自分で（グリルで）焼いた魚が、こんなに美味しいとは…！

　久々の魚に、うっかり涙が出そうになりました。

 

 

 

　なんならぼんじりも焼きました。

　一回魚焼いた後なのでしっかり温まってたのか、かりかりに美味しくいただけました。

　塩はちょっとしょっぱいくらいにかかってるといいと思います。ご覧の通り、アルミホイルが意味をなさないくらい脂が出てますので、気持ちだけはさっぱり食べたい！　でもこってりしたい。だからぼんじりが好きです。

 

 

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カロリーが高い鶏肉の部位

続いて、カロリーの高い部位の焼き鳥を1人前（2本）あたりでみてみましょう。

・つくね（たれ）……261kcal
・皮（たれ）……325kcal
・ぼんじり……353kcal

ダイエット中であればこちらの焼き鳥メニューは避けるか、1本にとどめることをおすすめします。（※8,9,10）

 

（https://macaro-ni.jp/77284より）

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　ぼんじり2本で353キロカロリー。知りたくなかった。

　なんなら写真にはとってないけどもう2本食べてるので、4本。706キロカロリーを胃にいれてます。

　鯖の塩焼きと白米を食べたあとに……

　

　胃もたれしたけどおいしかったです。

　まだ6本あるのでいいタイミングで食べます。353キロカロリーくらいで。

 

 

 

 

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