理由はごくごく簡単で、ちょっと肥えてきたからです。こんにちは！
3月に休止してたのでそれが切れるのと、プライベートもぼちぼち落ち着いてきたしで、動機ときっかけとタイミングが揃った感じですね。
今のコンプレックスは、レッグプレスはしっかりできるのにチェストプレスが全然できないことですね。
3セット上がるのが15kgって。そりゃあ腕立て伏せできないわ…と納得です。
だって私55kgあるんですもの！！！！
自重の3分の1も上がらない人間には無理です。
というわけで、ラットプルダウンとチェストプレスで上半身もちょっとマシにしようという感じで通っています。
週2～3ペースですが、上半身が筋肉痛になってるので多分きいてるんでしょう……
早くも肩こりが良くなってきたのが嬉しいです。やったー！
こんなさくっと作れて美味しいものがあっていいのか…とおののいています。こんにちは！
実家でときどき食べていたマルタイ棒ラーメンを、ある日突然思い出して買ったのがきっかけです。
2食で140円くらいですし袋麺より安いくらいで、買った時はびっくりした…！
今のところノーマルのマルタイラーメンしか食べたことがないんですが、あと4種類あるらしいですね。
味違い4種類のうち1種類も一緒に買ってこれたので、いずれ食べる予定です。
もちろんノーマルもリピ買い。
お気に入りのレシピは、「ささみの親子ラーメン、もやしでかさ増し」な親子ラーメンです。
（筋肉料理人さんのレシピです。お名前がいい）
仕上がりの見た目が申し訳ないくらいはちゃめちゃなので写真は載せられませんが。
たんぱく質がしっかり取れて、量もちゃんとあって、しかも安いというすごいレシピでしたよ！
このためにマルタイ棒ラーメン買ってもいいと思う。
アレンジャーの皆さんのレシピを見つつ、あと4食分楽しみます！！
調べるのも超楽しみ……
こんなにいっぺんに白ニキビができたことはないんだけどな……とちょっと悩んでいます。こんにちは！
ただ、全然思い当たるフシはあるんですよ。
最近はかなり日焼け止めをしっかり使っていて、連日オイルクレンジングをしてるんですね。
これがめちゃくちゃ角栓がとれるんです……！
無印の敏感肌用オイルクレンジングに感謝。
で、白ニキビは多分、好転反応？的なやつでしょう（希望的観測）。
赤ニキビじゃないので炎症はないんですよね。
あと鼻→顎→口周りと白ニキビの多発地域（？）が移動していっているので、何かしら考えられるなと思って。
そして今の悩みは、この無印 敏感肌用のオイルクレンジングに廃番疑惑があるということです。
やっと使い続けても平気なクレンジングに出会えたので、本っっっ当に廃番にならないでほしい。
値段ちょっとくらい上がってもいいから……何卒……何卒……
急ぎの書類の届け出のために、今朝はちょっと早めに出社したのでした。こんにちは！
本当にあっっっっつい日が続いてますね……
具合が悪くならない時間に出て、具合が悪くならない時間に帰社できたらいいな～と思ってたんですが、本当早めに出てよかった～～！
12時すぎるともう、こんなん人を外に出したらダメですよ……現場とか大変だよな……
酷暑に備えて朝マックで塩分チャージをしたおかげか、無事に帰ってこられました。
そして週末はぐんと涼しくなるようです。こんなん風邪ひきますって。
安かった！ こんにちは！
20cm超の長なす3本で税別98円でした。安すぎる……！
野菜中心に買うと買い出しって安いんでしたね。結構買った気がするのに2,000円くらいだった。
この感覚忘れてたな……
当然全部は使い切れないので、1本は輪切りにして冷凍保存です。
2本は贅沢に揚げなすにして、2食分のおかずに。
鶏のふりそで肉がグラム89円ですっごく安かったので、それも焼いちゃいます。
揚げなすとふりそで肉の中華和え丼！
ということでいかがでしょうか。
たれは醤油と砂糖と生姜・にんにくと、黒酢の代わりに穀物酢・バルサミコ酢で整えています。
揚げなすうま～～い……
油の照りがまたいいですね。カロリーを考えてはいけない。
揚げなすに唐辛子の輪切り入れて作っても、ピリ辛で美味しかったかも。
