人や物の名前が出てこない・・・ （加齢による記憶力の低下）

☆・・最近思い出せないことが多い・・☆

人と話をしていて
人の名前や物の名前が出てこないで困った
そんな経験をしている人は多いと思う
はたしてこれは・・

自分の中では
ここのところ急に思い出せないことが多くなった
そう感じる

先日
新聞広告にこんな宣伝文句があった
『人の名前が出てこない。それは、「ある栄養の不足」が原因かもしれません。』
・・えっ・・・
新聞をめくる手がそのページで止まった

これって自分のことじゃないのだろうか？
最近は女房も同じようなことを言っている
ひょっとしたら
自分たちの食生活が原因で物忘れが増え始めたのではなかろうか？

それなら
この広告のサプリメントを飲めば改善されていくのだろうか？
飲んでみようかな～

そう思って興味を抱いた
だが・・
値段を見て・・
悩んだ

１ヶ月分が６０００円になる
こういうものって・・どれくらい飲み続ければ治る・・というものではないよな
飲み始めたらず～っと飲み続けなければ効果が薄れちゃうのではなかろうか
そう思うと
ちょっと大きな出費になる
そのうえ
確実に改善するかというと・・その保証もない

記憶力を改善したい・・その意欲はあるのだけれど・・

ネットで見てみると
名前が出にくくなるなんて言うのは気にすることは無い・・とか
記憶するような努力をしていないから忘れるのだ・・など
意見は様々だ

また
果物、野菜、青魚、ナッツ類などを摂るようにすれば記憶力はアップする
なんていう記事もある
これなら余計な出費をしないで済むんじゃないの

まずは食の改善からだね