２０１３．２．１１デザ

＜本日の設定カロリー１３００＞

いわしせんべい１８ｇ入６８ｋｃａｌ
食べるはと麦（チョコ味）５２ｋｃａｌ
カントリーマアム（いちごパフェ）５１ｋｃａｌ
つぶあん大福５０ｋｃａｌ
グレープマシュマロ４５ｋｃａｌ
ブランチュール４３ｋｃａｌ
ボーロ３９ｋｃａｌ
ピュレグミ（巨峰）１２ｋｃａｌ

今日はやっと定時に近い早めの退勤。
帰宅後はまばらにやることがあって、録画の視聴には手が回らず。
そして眠気もかなり強い。

今日の帰り道の寒さと、現在の冷え込みっぷり、キツいわぁ…。