今、カモミールティを入れました。
これは札幌に暮らしていた時の社宅のお茶会で、
「イライラしたり、ゆっくり眠りたいときにカモミールティはすごくいいですよ、
イギリスなどでは、風邪を引いたときに、🍯をいれて子供たちに飲ませるお茶ですよ・・」と
引っ越してこられた方が、ハーブティーに詳しくて、教えていただいたものです。
ほんとかな？？と、思って初めていただきましたが、甘酸っぱい香りのお茶でした。
なんだか心がほっこりするような・・とっても、心が安らぎ、その夜はゆっくり眠れたんですよ・・。
それ以来、ストックするようになりました。（↓はカルディで買ったもの）
あとで、ハーブの先生にお聞きしたところ、
神様が人間に与えてくださった天然のリラックス剤ですね・・とのことでした。
是非、イライラしちゃう・・眠れないわ・・の時など、お試しください。
でも！ 運転する前や危険な仕事や作業の前は、飲まないでくださいね！
ゆっくりできる時に、召し上がれ～(^_-)-☆
ナポレオンは3時間しか寝なかった・・なんて、言い伝えがありますが、
お昼寝をちょこちょこされていたらしいとも・・笑
じゃないと、免疫力↓で、ひどい風邪ばかりひいて、海外遠征にもいけないで、
ジョセフィーヌも、ほんとに困った困ったわ💦～だったかも～笑
眠ることで、身体の守り部隊の白血球がたくさんつくられるから、
とっても大事なのですね。
もう今週は7月がやってきますね。
夏バテも始まりそうだから、しっかり、睡眠をとりたいものです。
ナポレオンのことを書いていたら・・また心はミューズホールでした😻✨
まだ、行って来たばかりっしょ!(*_*)（札幌弁です）
まるでアスリートのようにたくさんの踊りをなさる歌劇ザレビューハウステンボスの皆様も、
どうぞ、睡眠時間をできるだけたくさんとって、身体を休めてくださいね。
おやすみなさい🌙
