なちゅーか、ほんちゅーか。
私の持久力って一体全体原始的？！
って思うほど、夏になると食欲がわきあがってくる（笑）
がっつり、肉食系をばくばく毎日でも食べたいから怖い
激辛！とか焼肉とか本場のカレーとか・・・
グルメ天国神戸だから、お店には事欠かないけど、
昨日も中華焼きそばを食べながら・・・
ご飯最高！幸せ満開！！
って、いしちゃんみたいに顔にこにこしてたと思うんですね。
ご飯、とにかく夏はことさら美味しい。
当然、バテマセン
ダイエットを１０~２０代やりすぎて、３０~４０代のこの代謝の悪さかな！
お水飲んでも太るんじゃ？？？
酵素もあるし、漢方もあるし、瘠せなければ・・・
最近、自分に一番いい方法と言いますか？
生活のペースに合った方法として発見！
朝、お水を起き抜けにじゃーっと飲む。→お通じの為
↓
暫くして漢方を飲む！
↓
暫くして一口二口つまむ （朝ごはん）
この時点で時間差なので満腹中枢が働いています。
仕事や家事に没頭！
昼ごはんを忘れる
漢方を飲む。
ビタミンドリンクなどを飲む。
水分だけ取りながら、ガムをかんだりして仕事や家事に没頭。
暫くして、お風呂！
１６：００頃に重いものをどかっと食べる。
野菜もお肉もふんだんに！
娘をお迎えに行き、娘にはきっちり食べさせる。
娘の余りを時々食べる。
お酒は好きなように。
あては、少しだけにする。
このぐらいの配分だと、本当に意識せずに徐々に減ってきますねー。
間の間食に何を取るかなんですよねー。
ちっともバテナイ。
夏は暑いけど、元気もりもりでーす。
食べてるけど、ダイエット中デース！
選挙があると太るので（ドリンクや事務所の皆さんがどんどん進めて下さる）
半月続いたら、元に戻ります
少し戻っても大丈夫な位、犬の散歩で痩せようと思う夏でした。