小指湿布、やってみた！

【小指湿布ってご存知ですか？】

2013年6月5日（水）5:45頃、早朝のTBSラジオ、生島ヒロシさんの番組「おはよう定食、おはよう一直線」）で、小指に小さく切った湿布を貼ると、「頭痛　肩こり　首こり　不眠　寝つきが悪い　ストレス　不安感　イライラ　うつなど」に効くという、お医者さん（京都の安田医院院長・安田譲）のお話を聴いた。安田医院：http://yasuda-iin.jp/feature/、安田譲院長の挨拶：http://yasuda-iin.jp/greeting/

効能が多すぎるのでほんとかな？と思いつつ、昨年11月から教職大学院棟・研究室の引っ越しの後遺症で毎朝右肩・首のあたりの痛みで起床する毎日だったこともあり、右の小指に「小指湿布」をやってみた。わたくしの場合、なんと3日目にして痛みが和らぎ、右腕を難なく上げることができ、つり革をつかむことができた。その反面、困ったことも起きた。ショートスリーパーで「早起き」（4時起きなんか当たり前）だったわたくし、「朝寝坊」になってしまった。よく眠れるので今朝は6時半まで寝てしまった。

【用意するものは？】

冷感タイプの湿布（「パップ剤」と書いてあるものを用意します。しかも、ねばねばとした薬剤のついているものです！）
固定用テープ（医療用テープ、絆創膏など）　わたくしは、NICHBANのCARELEAVES（ケアリーヴ）を使っている。

【貼り方は？】
１　7～10ｍｍ角に湿布を切る。
２　手の小指の「手のひら側」の「第一関節と第二関節の間」に湿布を貼る
３　湿布の上からテープを巻いて止める。強く巻きすぎないように注意すること。
４　貼るのは、両小指に貼るといい。（右肩・首のこりや痛みの場合は、右小指だけでもよいとのこと）
５　夜から朝にかけて、６時間くらい貼っておく。

上記の症状をお持ちか、その傾向にある肩、否、ある方、お試しになってみてください。