趣味という事に･･･（笑）

ここ数か月？ずっと眠らせてたWii Fitを引っ張り出して毎日20分くらいやってたんだけど･･･全く効果がない
まぁたかだか20分緩く動いただけで効果が出るなんて都合がよすぎるんだけど（笑）

で、開始時に体重とMBIを測定するんだけど、一日でも間があくと「昨日はどうしたんですか？」っと聞かれるのがうっとおしい
まぁ体測定はスキップ出来るんだけど、データとして残った方がいいかなっと。

しかしさすがに全く効果がないし遊ぶメニューも限られちゃうのであっという間にまたまた飽きちゃって･･･

で、先日お友達がダイエットダンスをやってるっと言ってたのでYou-tubeでちょっと検索してみたら
今ってダイエット系や美容系の動画がとんでもないほどあるのね

で、その中にあった「踏み台昇降」をチョイス

ナゼならWiiでも最後の方は踏み台昇降しかやってなかったくらい手軽で楽しかったから（笑）

それにWiiの踏み台昇降ではバランスボードを使ってるので、普通の踏み台より高さは足りないけどシニアには逆にいいかな？っと


　　　　


そんなことで動画で見つけた「踏み台昇降ダイエット」を2日やったんだけど･･･

それよりWii Fit Plus を買った方が楽しいかなぁ･･･？？？