双極性障害、そしてダイエット

40手前の20年近くに渡る病気との戦いの日記

過眠

2020-03-21 20:47:00 | 不眠症
なんか、あさ起きれなかった。
昼間もすやすやイビキかいてるのわかって、ヤバイ!と。
勿論そんな今は目がぱっちり。
朝方眠くて夜眠れないのどうにかしてー!!
でも、朝早く起きて眠れない早朝覚醒もあるんよね。。
薬が定まらない。
あと、少しだけ食欲落ちたけど、普通に食べちゃうなぁ。
ただ、肉食べてないかも。
刺身とか、野菜とか、ただ、ご飯が大好きでやめられない。
あと、炭酸水飲むようにしたよ。
純粋な奴。
夏までに痩せなきゃ!
一週間たてば薬増やせるらしいから期待!
肥満体型から抜けたいよー!


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