オーガニックプロテイン

昨年から自宅に日めくりカレンダーを置いています。

月や曜日の記載は無く、日にちだけなのでずっと使えます。

ある日に

モノをかかえすぎると生活が乱れ

コトをかかえすぎると心が乱れる

と書いてありました。

コトをかかえすぎると、お客様対応でもプライベートでもきっと失敗してしまう

素直にモノやコトを減らそうと思いました。

 

そして今年は！

健康にも気を付けようと思います。

たまに発芽玄米を食べていますが

個人的に、たんぱく質の摂取量が少ないので

今まで拒否していたプロテインを積極的に摂っていきたいと思います。

ノバスコシアオーガニックス

発芽玄米たんぱく

エンドウ豆たんぱく

デーツ

などで作られていて

カカオ・メープルシュガー・チョコレートも入っているので

とても飲みやすいです。

朝、たんぱく質を摂らないと筋肉量の減るスピードが加速するそうです。

まだ若いからと油断せず、

たんぱく質は一食20ｇを目指します。

 

明日も皆様のご来店を楽しみにお待ちしております(^^)

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