まだ毎日毎日、暑いですね。
秋が待ち遠しいです。
みなさん体調管理はどうされていますか?
JUNKスタッフは毎朝、梅干しを食べています。
甘味のはちみつなど入れず
塩分多めのしょっぱい自家製梅干しです。
水分は、利尿作用のあるコーヒー・紅茶・緑茶は避け
水又は番茶を2Lを目指してなるべく補給しています
ジュース類は熱さに関係なく普段から飲みません。
しかし、甘い食べ物は大好物です。。。
睡眠はなるべく8時間は取るように。
睡眠中はエアコンは28度の弱でつけっぱなし
それでもこの暑さ体は疲れてしまいます。
みなさん、秋まで一緒に頑張りましょう
そして、本日は
先に公式LINEからはお知らせさせていただいておりました
自賠責キャンペーンのお知らせです。
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