スマホカメラで自律神経が計れる無料アプリ 〜CARTE〜

こんにちはJUNKスタッフです

今日も大洲市新谷から元気に発信しております

 

今回は、あなたの恋人・ご家族・友人に伝えると

もしかすると喜ばれるかもしれない

おもしろいアプリを見つけたので勝手に紹介したいと思いますﾊｲ!

 

それは

「CARTE」という無料アプリです

https://carte-ca.jp/

 

自分の携帯で、なんと自律神経が計れます。

さっそくやってみたのですが、とても簡単でした

 

最近、なんだか疲れやすい。

病院に行っても原因がわからない不調が続くなどなど、

もしかしたら、自律神経の乱れかもしれません

 

健康に大きく影響する大切な自律神経

乱れている事がわかったら、

充分な睡眠・感動映画を見る（涙を出すといいそうです）

とにかく笑う・ストレッチをするなどなど

今、できる工夫をみんなでしてみましょう

 

 

ちなみに私は

良いスコアでした

でしたが、これからはストレッチなど積極的にやっていこうと思います！

 

〜自律神経に良いと言われる行動〜

 

朝起きたら水を一杯飲む

起きたら太陽の光を浴びる

朝ごはんはやっぱり食べた方が良い

入浴はシャワーだけより浸かった方が良い（42度以上はダメ）

炭水化物の取りすぎを控える

21時までに夕食を終え12時までに寝る

などなど

 

興味のある方はJUNK YARDに本があります📖

明日もJUNK　YARDは通常通り営業しております