右足が痛くなった・・・

今日は諫早JCの練習。
ロードを走った後は、運動公園の芝生の上を20分間ダウンジョグ。
その後、ちゃんとストレッチ。
こういうのを続けていこう。

その後、家まで1kmちょっと走って帰ったけど、
右足が痛くなった・・・

ちょっと疲労が残りすぎ？
休まないといけないかも。