ツール・ド・しものせき締め切られてた・・・

ツール・ド・しものせきの締め切りそろそろだったかなぁ、と思って見てみたら



締め切られてました・・・
ΣΣ(゜д゜lll)ガガーン!!



これで今年中はサイクルイベント出ることはなさそうです・・・

ベイサイドの後は何に出ようかな。

とりあえず今、検討しているのは国際青島太平洋マラソンです。
出場するとなると初のフル。

このマラソンにはちょっと魅力を感じています。

9月13日長崎は雨だった

今日から3連休！
ですが、今週出張ばかりで仕事が進んでいなかったので
仕事に行ってきました。

今、ANAでは九州・山口発着便の搭乗券2枚で
浜勝やリンガーハットで食事ができます。

このところの出張で搭乗券がたまっていたので、
嫁と遊びに来ていた嫁のお姉さんとその息子さん（甥）とで
浜勝に行ってきました。

前回、同じキャンペーンのときは
結構値段が高い定食だったのですが、
流石に採算がよくなかったのか、
今回はこのキャンペーン用のロースカツでした。
しかもちょっと小さい・・・

まぁ、ただで食べれるからよしとしました（笑）

その後、体を動かそうと思っていましたが、
諫早はあいにくの雨。



そこで森山スポーツ交流館に行って
1時間トレーニング
1時間SWIM
をしてきました。

森山スポーツ交流館は22時まで開いているからよいです。

SWIMは手を早く動かすとすぐに息が上がってしまいます。
ゆっくり速く泳げるようになるのが目標。

今日は顔をちゃんと下向いて泳ぐことを意識しました。
顔を上げると、抵抗になるし、足も下がってよくないみたいなので。

明日は晴れますようにー。

9月12日昼休みRUN

昼休みいつもの4.9km走りました。
タイムは20分30秒。

今週、出張で練習できなかった割にはなかなかのタイム。

これから走りやすくなりそうなので、
どんどんタイムを縮めていきたいところです。