朝食抜きで毎日野菜を中心とした食生活にする

体調をよくするには食べ過ぎないことである

私の場合朝食を抜くと一日調子が良い

そして食事も野菜を中心とした食事にすべきである

外食でも意識をして野菜を摂ること

心身を健康にし運気を上げるには性の禁欲とともに食の禁欲も重要である

みんなも禁欲しよう