禁欲失敗
2018-03-14 | 日記
100日間の禁欲失敗しました
早朝からの異常なむらむらに負けました
また一からやり直しです
気というかエネルギーが抜けてしまいました
今回は妄想でいってしまいまいした
妄想も完全えろ禁しないとおな禁100日は無理な気がしてきました
いつになったらかめはめ波が打てるのか・・・
100日間の禁欲失敗しました
早朝からの異常なむらむらに負けました
また一からやり直しです
気というかエネルギーが抜けてしまいました
今回は妄想でいってしまいまいした
妄想も完全えろ禁しないとおな禁100日は無理な気がしてきました
いつになったらかめはめ波が打てるのか・・・
やっと寒さが和らいできた
寒いと外で運動をする気力がなくなる
運動は健康にもなるし鬱も防ぐことができる
青森は日本で一番平均寿命が短い
また秋田は日本で一番自殺率が高い
どちらも冬の寒さが尋常ではない
冬場に外で体を動かせるような環境ではないのである
本当に冬はいやである
私は暑さには強いが寒さには弱い
寒いと血流が悪くなるせいか明らかに体調が悪い
逆に40℃ぐらいの気温だと汗がガンガン出て気持ちが良い
暖かくなったら運動もしたい
運動をすることでBDNFができ頭も賢くなる
禁欲と運動で自分を変えていきたい