食の節制と性の節制で運気を上げます
ご飯は一食に150ｇ以上食べてはいけません
食べていいのはゆうかたんと与論やまぐの喜島さんだけです
精も漏らしたらいけません
１００日に１回のリセットを心がけましょう
心身の健康こそ運気向上の原点です
私は体重がもともと昔から50ｋｇありません
なのでやせるために糖質制限をしているわけではありません
体調をよくするためです
糖質は体に悪いです
砂糖が体に悪いのと一緒です
間違いなく砂糖のほうが塩より体に悪いです
人間は砂糖がなくても生きていけますが塩がなくては生きていけません
私にとっての壁ドンといえば福岡のアパートでの話である
半年ほど住んでいたアパートの隣に頭のおかしなおっさんが越してきたがその日から２４時間壁ドンが始まった
２４時間壁ドンである
私は毎日部屋の中で耳栓をして過ごしていた
完全に私はノイローゼになった
警察にも通報したがとりあってもらえなかった
結局私が引っ越した
なんであとからきた隣人が原因で先にいた私がひっこさなあかんねん
さすが修羅とＤＱＮの国福岡である
私にとって壁ドン＝福岡の変なおっさんである
アルコールを飲むと明らかに脳が鬱になり完全にやる気を失います
アルコールを飲むのはやめましょう
アルコールは心身にダメージを与えます
飲むならノンアル
ジョコビッチがにしこりにストレート勝ちした
ジョコビッチは強すぎる
これもジョコビッチの食生活が完璧だからである
小麦製品を一切摂らず炭水化物も極力抑えている
ジョコビッチを見習おう
外食をしていつも思うのはおかずが少ないのにやたらとご飯ばかり大量に食べさせるお店が多いことである
これでは生活習慣病まっしぐらである
またスーパーなどの加工食品にはほぼ確実にすべてのものに砂糖が入っている
体に悪いことこの上ない
糖質を日本から全廃してもらいたい
体調をよくするこつは炭水化物の摂取をできるだけ減らすことです
わかりやすく言えば白ご飯を食べる量をできるだけ減らすこと
さらに言えば小麦でできたパンやうどんラーメンなどは食べてはいけない
もちろんケーキなどの砂糖製品もだめである
このようにして糖質をできるだけ減らすと体調がよくなりおな禁も捗る
頭も不思議とクリアである
糖質制限しよう