アルコールによる鬱

昨日はアルコールが原因の鬱に苦しんだ

おとといの夜夕食ついでに缶ビールをついつい１本飲んでしまったからである

鬱にアルコールは絶対禁物である

ブログの内容も陰々滅滅としたものとなってしまった

もう二度とアルコールは飲みません

ビールが飲みたいときはノンアルにします

鬱にいけないのはアルコールとストレス

そして良いのは微量元素の多い野菜です

特にカルシウムの多い小松菜やダイコンの葉っぱは頭に良さそう

鬱の人はみなさん気をつけましょう