昨日は動物病院に行き、毎月恒例の取り寄せフードの受け取り、フィラリヤの内服薬処方(体重測定は必須で今回は生後6ヶ月で3キロ越えと、もはや片手では抱っこ出来ないジャンボヨーキーです)、ノミよけのフロントラインの滴下、ついでに目元回りのカットに爪きりを済ませてきました。実家に寄り帰宅すると雷雨の影響かいきなりブレーカーが落ちてしまい、暗闇で娘は「何っ?!何っ~?!」とパニックで、ジョアン君は怖がって「ピ~ヤ!ピ~ヤ!」と鳴きわめき・・・。仕方がないので、たかちゃん母さんは携帯の小さな明かりでブレーカーまでたどり着き、うりゃぁー!と背伸びをしてブレイカーを上げ、一件落着~でございました。
日曜日はまたまた練習会でお世話になりました。今回は長水路のインドア2コースで、お題は「平泳ぎ」でございます。今回は正味1時間のレッスンタイムの為休憩は無しでしたが、長水路で真ん中を泳げるというこの上ない贅沢をさせて頂きました。
★ウォーキング 前後に大きく歩いたり、首を回したりで、100×1本
★アップ 種目は自由で25Mまで泳ぎ、残りはウォーキングで、50M×4本
★ビート板キック グレーチングのある20M付近までバタ足→歩き→残り10M位(?)をドルフィンキックで、50M×2本(この辺りからCさんと「そろそろ○○タイムですね~」でもCさんは足の痛みがおありだったのですね。お大事になさって下さいませ)
★クロールでスイム 真ん中のライン上を、ブレないように泳ぎで、50M×2本(「普段、真ん中泳がないからつい右に寄っちゃうんだよね~」とJさん。いえいえ、ちゃんとライン上を綺麗に泳いでいらっしゃいました~)
★ブレストのキック キックが終わった時に足を揃えるように意識して、25mを3本
★ブレストのキック 両手は体側(出来る方は踵を手に付けて)膝を見ながら、あお向けで、25Mを1本。
★スカーリング&バタ足 指先を下げ、前に進むスカーリングでバタ足キックで、50×1本
★ブレストのプル 息継ぎで顔を上げるのは最小限で、50M×1本
★ブレストのスイム 3回に1回の息継ぎで、両手は動かさないように、50M×1本
★ドル平 50×1本
★ブレスト&クロール 行きはブレスト、帰りはクロールで100M×1本
ブレストは以前は一番好きな泳ぎだったのですが、封印してしまったので、元から出来ないのに全く出来なくなってしまいました。。。プルも出来ずにふにゃふにゃと体は流れてしまいますし、キックも「かえる足」の「ふら泳ぎ」です。 タイミングもめちゃくちゃでお水も飲んでしまいましたが、やはり好きな泳ぎなのでとても楽しいレッスンでした。 久しぶりにご参加のLプリさんとも楽しいお話が出来、ハッピーハッピー♪です。体調不良にも関わらず指導して下さったKコーチ、皆様、今回も本当にありがとうございました。
美味しい蜂蜜を下さったK子先生、ありがとうございました。また海に繰り出されるとの事、頑張って下さいませ~
A川さんにはお手作りのボトルカバーを頂戴し、大感激でございます。宝物に致します。ありがとうございました。