ダイエット。

今日からダイエットをします。最近の携帯サイトって便利ですねぇ（*^_^*）体重・身長・何キロ痩せたいかを入力すると毎日メールで食事から運動まで指導してくれるんですよ！！でも、その通りにしてるんですけど、今日朝１キロ増えたんですけど・・。なんでですか？ウソです。あぁ食べちゃいました・・。太りましたよ！！６月半ばまでには４０ちょっきしになろうかなぁ！！誰か、ダイエット効果大のあれば教えてください。もういっぱいいっぱいです。