今日のプール練習1000m 2021-10-29 20:40:43 | 日記 今日も水中歩行から入り、クロールスイム。クロールプルは50mを8本、60秒サークルでまわせた。あとはスイムでキックをしっかり打って泳ぎたい。もう少しかな?
今日のプール練習1100 2021-10-27 20:42:06 | 水泳 水中歩行200、クロールスイム200、クロールプル500、クロールスイム200。クロールプルは仲間のあとからついていけた。ターンも不安なくでき、サークルも2分でまわせた。タイムはまだまだだが復活が見えてきた!
今日のプール練習1000m 2021-10-18 20:03:47 | 水泳 水中歩行を400m。クロールプルを100m。50mを10本。腕の筋肉が落ちていて、ここまで酷いか!という状態だった。まああせらずに練習していこう。
ようやくギプスが外れました。 2021-10-11 21:17:21 | 日記 今日の診察でやっとギプスが外れました。松葉づえも返却して、日常生活はゆっくり歩くくらいでとのこと。水中歩行や壁を強く蹴らない水泳はOKとのこと。早速スポーツクラブへ行ったが、まだ足首を伸ばすと多少違和感があるので、水中歩行のみで利用してきた。明日もガンバロー!