今日の水泳練習７００ｍ。

アップ２００クロール　プル５×１００クロール　今日は水泳仲間との練習だった。しかも元選手のプールガードも一緒になりついていけなかった。まあ充実した練習になった。師走は仕事で泳げそうにない日が多くなる。泳げる日はガンバロー！

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今日の水泳練習６００ｍ。

アップ２００クロール　スイム８×５０IM－クロール　身体が疲れているようなので軽く流した。今日はチームの仲間と水泳練習をする仲間がジャパンスプリントに出場！結果はどうだったのだろう？

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今日の水泳練習１２００ｍ。

アップ４００ＳＫＰＳクロール　プル２×２００クロール　スイム４×１００IM－クロール　やはりすぎたコーチの日のあとの練習は疲れたよ。美味いビールを飲んでゆっくり休むとしよう。

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今日の水泳練習１２００ｍ。

アップ４００ＳＫＰＳクロール　プル１０×５０クロール　スイム３×１００クロール　久しぶりに水泳仲間との練習になった。プル、スイムの練習をご一緒した。ここのところ泳がない日が多々あるので、明日はすぎたコーチの日だが練習をするかな！

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今日の水泳練習１０００ｍ。

アップ２００クロール　プル４×１００クロール　スイム４×１００IMークロール　明日は休館日。金曜日がんばるか！

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