赤帽すぎた運送サービス
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今日は金曜日、すぎたコーチの日なので軽く泳いだ。しかもリズムの合わない人がいてクロールで３００mで終えた。さらにろ過機の調子の悪いとかでお風呂にお湯がない！ゆっくり暖まることもできず踏んだり蹴ったりだった。
昨日少し泳いだせいか、体調が今ひとつだった。今日は仲間と４月の大会の打ち合わせもあり練習したが、やはり今ひとつだった。とにかく体調を整えないと！
おととい念願のオフロードバイクオーナーになりました！そして昨日、友人と秩父市方面へツーリング。道の駅ちちぶでそばを食べ、小鹿野町の小鹿「おしか」神社に立ち寄り、お賽銭を納めお守りを頂戴してきました。やっぱり２５０ＣＣはイイね！
水泳パーソナル（個別）レッスン
ご希望のプールまで出張致します！公認スポーツ指導者 水泳教師による４泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ・ターン）の２５ｍ 完泳を目指します。また水中歩行を中心とした運動で健康管理を期待できます。 対象：幼児～中高年者 ６０分 ４５００円 ３０分 ２５００円 ９０分 ６０００円（税込）詳しくはお問い合わせください。連絡先 ０４８－５４３－７０３５ 携帯 ０９０－２６５４－５７１８ 杉田 出穂まで