チェディルアン

生まれて初めてタイ料理なるものを食べた





大阪の北堀江にある「チェディルアン　北堀江本店」
種類の豊富なバイキングで、日本向けにアレンジしてあるのか懸念したような辛さは無く、香り豊かで信じられんほど美味しい料理の数々に
しかも一休comで予約したんで割引料金となり大満足・・・次回も行ってみようね


今朝は





１２日ぶりのローラー台・・・ミノウラのスウェットカバーが破れてきたんで、エリート製に世代交代、幅広でタオルを乗せんでもいいごたる


走行データ：開始 5:56:00
　　　　　　距離 19.2km
　　　　　　正味走行時間 0:32:12
　　　　　　正味時速（平均／最高） 35.7／49.4
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 89／119
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）144／158
　　　　　　消費カロリー 380kcal
累計走行距離：2月 128km
　　　　　 2016年 647km
　　　　　 De rosa 44,122km
　　　　　 Tyrell 1,971km
　　　　　 ロードバイク歴累計 59,964km


昨夜は



休肝グラタン

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当


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