ロンよりRUN

最近麻雀してないなあ。

それはさておき、近所のマラソンコースを５ｋｍ走った。
時間は計ってないから知らない。

最初から５ｋｍ走ろうと決めていたので
４ｋｍぐらいで正直きつくなってきたけど、
なんとか気力で走りきった。

走り終わって止まると、ひざががくがくしてた。
ノンストップだったから途中で気付かなかったのさ。

んでクールダウンで５００ｍぐらい歩いて、
ストレッチしてフィニッシュ。

毎日つづけたいなあ。