お盆休みで帰省して食べ過ぎた～！
せっかく痩せてきていたのにリバウンド！！
と思っていましたが、増加は1キロ以内で済みました。
奇跡！！
その1キロも調整できたので、さらに痩せるように頑張るぞ。
いつものウオーキングをして、
食事制限ももっと工夫しなきゃ。
目指せマイナス5キロです。
以前、酵素断食でいい結果が出たので
酵素はあっているのかも。
やさい酵素は粒なので飲みやす . . . 本文を読む
エイジングケアが気になる歳になり、いろいろと試しています。
カッパルは緑イ貝のエイジングサプリ。
緑イ貝の健康成分には、アミノ酸をはじめ、必須脂肪酸のオメガ３、体調を整えるミネラル、
ヒアルロン酸が多く含まれるグルコサミノグリカン、重要な器官や
組織によい作用をする善玉脂肪酸が含まれています。
緑イ貝は汚染とは無縁の非常にきれいなニュージーランドの海に特有の水産資源なんですって。
. . . 本文を読む
夏は毛穴のつまりが気になります。
放っておくと大きなニキビになることもあるので
きれいにしたいところです。
美顔石鹸を使ってみました。
ちょっとレトロなパッケージ、目にしたことがある人は多いのではないでしょうか。
129年ニキビ研究を続けて誕生したニキビ用石けんです。
古い角質を柔らかくするサルチル酸 を配合なのでニキビに効きそうです。
きめ細かい泡が気持ちいい。
毛穴の汚れ . . . 本文を読む
年齢とともにターンオーバーの周期が長くなるので
定期的にピーリングするようにしています。
特に小鼻の周りや下唇の下のくぼみは角質や角栓がたまりやすいので念入りに。
株式会社エトヴォスのスキンピールジェルは洗い流すタイプのピーリング。
AHA8%でエステ級のピーリングができるというのがすごい！
このジェルをパックのように肌にのせて２～３分。
肌にのせるとちょっとピリピリしました . . . 本文を読む
この暑さで一歩外に出ると、もう汗だくです。
休憩にドトールコーヒーショップでアイスルイボスティー 甘夏＆ハニーを。
ノンカフェインのルイボスティーに甘夏とはちみつを合わせたソースが入っています。
疲れたときに欲する甘さと甘夏の酸味がさわやか。
口もさっぱりして、ゴクゴク飲めます。
ルイボスティーが苦手な人でも独特の味が緩和されているので
飲みやすいと思いますよ。
ラズベリー . . . 本文を読む
22:00～2:00のお肌のゴールデンタイムに睡眠をとるとよいということは
もはや誰もが知っているといっても過言ではない。
でも、実践できないのが事実。
仕事や家事、時には遊びで、熟睡している時間とは言えないです。
エスティ ローダーのアドバンス ナイト リペアSR コンプレックス Ⅱは、
エスティ ローダー独自の「 クロノラックスCBTMテクノロジー」が
肌の自己回復力が高まる夜 . . . 本文を読む
東ハト
パイのようなサクサクとした食感が楽しめる、
クロワッサンの形状をしたスイートスナックです。
今年の2月に発売にななったシュガーバター味に加え
9月2日にアーモンドチョコ味も発売になります。
パイクロ・シュガーバター味”、”パイクロ・アーモンドチョコ味”、
どちらを食べたいですか！？
チョコ好きの私としては、やっぱり”パイクロ・アーモンドチョコ味”ですね。
チ . . . 本文を読む
ノンフライのポテトチップを食べたことがありますが
妙に固くて、味はまあまあでもポテトチップとは言えないものでした。
株式会社フレンテ（湖池屋）のポテのんは
ほんとにポテトチップです。
何も言わずに食べた友人はノンフライとは気づかず。
コクのあるリッチコンソメとトマトの味が効いたトマトサラダ味。
1個全部食べてもたった105kcalなので、ダイエット中や
夜中に食べても . . . 本文を読む
この暑さで頭皮のベタつきやにおいが気になります。
髪の中から汗が噴き出る～～
オーガニックフラワーヘアウォーターは頭皮にも使えるので
朝はこれで頭皮マッサージもしています。
カモミールエキスが頭皮を清潔にし、エーデルワイスエキスが頭皮を引き締めるので
さっぱりします。
フラワー系の石けんのようなやさしいフラワーコットンの香りで
頭皮のニオイも気になりません。
UVカット効果もあ . . . 本文を読む
海やリゾートに行きます！！
と、いいたいところですがそんな予定はなし。
夏はしごとの予定です。
しかも屋外の炎天下。
完全に紫外線にあたります。
去年は顔や首、腕は日焼け止めを塗っていましたが
忘れていたのは頭皮。
頭皮も日焼けしていました
そしてダイエットのために、朝のウオーキングを日課にしています。
朝といってもこの時期は、暑いし日差しも強烈です。
もちろん日焼 . . . 本文を読む