ファミリーパックのアイス、5本全部食べちゃいました。
大好きなアイスの誘惑に勝つにはどうしたらいいか・・・
アイディアがあったら教えてほしいです。 . . . 本文を読む
今、コアリズム終わりました。
30分やりましたよ。
汗をかくのが気持ちよくて、
この快感が忘れられない
ハマってきたかな？
このまま続けられれば・・・
目指せ、バタやん
ウエスト－20cm . . . 本文を読む
今日は朝起きて、コアリズム20分。
夜、お風呂前に30分。
汗だくです。
額と頭から汗がダラ～
鎖骨の辺りも汗がしっとり
本編って39分だったと思うけど
相当汗かくだろうな～。
汗をかくってなんだか爽快
こんな気分久しぶりです . . . 本文を読む
10分の体験版コアリズムを2回、計20分やってみました。
結果
体はホカホカ。
額と首の後ろが汗ばみました。
季節もちょうどいいから？
普段は汗をかきずらい、代謝の悪いこの私が汗
うれし～～～～～～
朝、運動するとそのまま日中まで
代謝が上がった状態が続くそう。
本当は朝、コアリズムできるといいんだけどな。
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先日、体重を量ろうとしたら「電池がない」という表示が・・・
買い置きの単3電池を入れ替えてみましたが、
変わらず「電池がない」という表示。
この電池、いつ買ったんだっけ？？
新しい電池を購入し、やっと体重が量れました。
・・・痩せてない（太ってもいなかったけど）
コアリズムで、だいぶ痩せたという話を聞きました。
私は体験版しか持ってませんが、頑張って続けようと
改めて決意しました。
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コンタクトをしてもよく見えない・・・
特に右目。
だんだんぼや～～っとしてきます。
遠くも見えなければ、PCの画面もよく見えない。
Excelは倍率150％
老眼の上司を笑ってはいられません。
「カシス-i A50」は明治製菓が作っているカシスのサプリメント。
お菓子ではありませんよ。
カシスに含まれるアントシアニンは、末梢血管の血流を活発にし
目の筋肉の緊張を緩和するそう。
そのアントシ . . . 本文を読む