美腸スープ

先日、母が主婦向けの雑誌の中で見つけた毒出しダイエット“美腸スープ”
http://www2.shufunotomo.co.jp/webmado/detail.php3?isbn=978-4-07-264510-9

最近の私は、体重が上昇気味ではあるものの、特にダイエットは意識していないので、
流し読みをしていたのですが、母は目にとまった様子

冷え性かつ便秘になりやすい私に良いのでは？？
ということで、10日ほど前からスタートいたしました

具材は、もやし・しいたけ・大豆水煮・しょうが・たまねぎ・味噌。
調理方法も簡単で、母娘揃って毎朝食べています



http://homepage1.nifty.com/sacrum-tao/kaicyou.html



しょうがが入っているので、寒い朝でも心なしか、大丈夫な気がしてみたり
お通じが良くなった気がしてみたり

特に食事量を減らすことなく、普通のお味噌汁がわりに食べるだけで、
お腹の中がきれいになってきたような気がしているところです
そのせいか、ダイエットとは言わなくても、体重は増えにくいのかもしれません
当分の間は、“美腸スープ”が続きそうです


Toccy