添加物

栄養学ゾーンを作ってみました。
過食症だけど、栄養士でした。
今はもう辞めましたが。

知識はこれっぽっちも残っていませんが、自分なりに気を付けてること。

添加物

です。

身体に悪いって分かってるのに食べてしまう添加物。

美味しいし、安いし、手軽だし。
コンビニフード大好きです。


私の身体が敏感なのもあるんですが、昔コンビニでバイトしていた頃、ほとんどがコンビニ飯でした。

何ヶ月か経つと、徐々に肌荒れが酷くなり、最終的には顔全部にできものができ真っ赤に腫れ上がりました。

原因は食生活かストレスか。
はっきりした原因は分からないけど、あれは本当今でも鳥肌です。
自分がグレムリンになる夢を何回もみました。

普通に食べる分には問題ないんですが、私の場合は普通量ではなかったので、、、。
例えば弁当5個菓子パン5個お握り5個パスタ2個とか
これらを一食分で食べていたので、こんなことになったんだと思います。

2年くらいかなー、かけてやっと治したのに。
治ったらまたコンビニフード三昧です。


気のせいなのかもしれませんが、添加物の味？が分かるようになりました。
なんともいえない異臭。
食べてる時はあまりしないけど、吐いてる時、すごくわかる。
それが気持ち悪くて、なるべく過食するときでも最後の方に食べるようにしました。

普通に胃に残すときは極力控えて。
スイーツは食べちゃうけど。

特にサンドイッチは添加物多いので食べ過ぎ注意です。

ファミマの耳ありサンドイッチ、すごく美味しいんですけどね。食べたいなー。