ジョギング

もう１月も終わりかぁー。ほんと、月日の流れは早い！と思う今日この頃です。
さて、最近私はジョギングを始めた。メルボルンにいる頃は、すぐ近くに走るのに気持ちのよい公園があったので（ポッサム君に会えるのも楽しみで）よく走っていたのだが、日本に帰ってきてからというもの、日々の忙しさに追われ、すっかり運動不足になってしまった。
なんだか運動しないと、体の調子が悪いし、だるいし、おなかの肉付き等も気になり始め、また最近週に１度くらいしか出来ないけど、ジョギングを再開することにした。
幸いなことに、この辺は海も近く、走れる環境もある。まぁ、ポッサム君に会えないけど。。お散歩中のワンちゃんたちで楽しもう

それに伴い、最近ジョギングシューズを買った。「アシックスの」
ちゃんと足のサイズ等を測ってシューズを選んでもらった。今までは普通のスニーカーで走っていたのだが、ジョギングシューズをはいて走ってみてびっくり！ほんと走りやすいんだー
ひざにも負担がかからないように出来ているんだね。感心。

さぁ、これもまた靴だけりっぱで３日坊主にならないように気をつけなくては。。
でも、走ると体にいいのもともかく、肌の調子もよくなるような気がするので、頑張ろう！